¡Hola familias! Arrancamos este mes de
enero llenos de vitalidad.
Volvemos al cole tras el parón navideño,
una época en la que todos tenemos ciertos excesos y, en parte, nos olvidamos
del ejercicio.
El deporte es una práctica importante en
adultos, pero también en niños. A través del ejercicio físico los niños
aprenden a trabajar en equipo al tiempo que superan retos, se mantienen en
forma y se divierten. Además, practicar un deporte con asiduidad genera hábitos
y ayuda a delimitar horarios, lo que implica que los niños asumen
responsabilidades. Si esta práctica la acompañamos con una dieta equilibrada
rica en fruta, verdura y agua, estaremos, además, fomentando la ingesta de
productos necesarios para el desarrollo.
Por supuesto, no a todos los niños les
gusta practicar un deporte concreto, por eso os animamos a trabajar en familia:
planificar un paseo por el campo o la playa durante un fin de semana, practicar
diferentes deportes en un entorno íntimo y cercano al niño. Y, sobre todo,
fomentar el ejercicio como diversión.
Aquí os dejamos un vídeo de los peque de Pre-deporte del colegio Salesianos de Alicante.
Esperamos que os guste.
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